撰文、圖片提供／陳志瑋律師
每到星期二的晚上，不分颳風下大雨，或是來了個霸王級的極凍寒流，位於台北市東區車水馬龍的忠孝東路巷子內，總是聚集一群盡情揮灑著汗水的律師們，各個都帶著專注的眼神咬著牙對抗著對手，但這裡卻不是傳統上所認為律師為了客戶案件所奮戰的戰場，例如法院或是談判桌，而是TMMA台北格鬥運動館忠孝館，也就是台北律師公會拳擊社每週定期的社團課程地點。
台北律師公會拳擊社在民國107年由詹傑翔律師創立，並由詹傑翔律師擔任拳擊社的社長。詹傑翔律師除了專精於一般民、刑事案件、家事及勞動爭議案件以外，同時也是一名極為專業的踢拳擊教練，具有「K-1國際官方認證C級教練員」、「拳擊協會C級拳擊教練」以及「綜合格鬥丙級裁判」等相關證照，可說是名符其實的文武雙全。因此，詹傑翔律師為了推廣拳擊運動，並提供工作壓力頗大的律師同道們一個運動紓壓的場合，選擇了在各項硬體方面以及教練師資上均屬一時之選的TMMA台北格鬥運動館，做為拳擊社團課程的練習場地。
拳擊是一種全身性的運動，除了可以強化身體的肌耐力以及激發自身的爆發力，更是需要高度的專注力，也講求手眼跟四肢的協調性，同時也能夠加強及鍛練心肺功能，促進心血管的循環健康，並顯著有效的提升個人的體能，亦具有兼顧防身的好處，確實非常適合做為現代人，尤其是時常處於高強度工作張力的律師同道們可一解工作壓力的全方位運動。
每年新加入拳擊社的律師同道們，大多是學習拳擊的初學者，在每週的社團課程練習中，除了先透過出空拳來學習正確的出拳姿勢及步伐移動以外，也會與其他社員互相交換手持拳擊手靶，以實際出拳打在拳擊手靶上的方式，來感受拳擊手靶反饋的力道，並逐漸調整自己出拳的準確度；而TMMA的拳擊教練更是在每堂課程裡，會依照課程的進度，設計組合出各種不同的出拳及閃躲動作，例如刺拳、直拳、左右勾拳、下上勾拳等，再搭配著各式基本的腳步或是原地閃躲及後退閃躲，也會讓社員們輪流擊打吊式的拳擊沙袋等，時常光是要讓大腦以及身體記住這些組合拳搭配閃躲的步伐順序，對於向來以理解及記憶為專長的律師同道們，也常常吃足苦頭。
此外，每次的社團課程在開始及結束前大約20至25分鐘，TMMA的教練都會帶領者所有社員進行熱身及鍛鍊肌耐力的動作。熱身時，由於需要讓身體的各個肌肉部位確實做到，因此免不了有許多肢體伸展、折返跑、跳等，偶爾也會透過繩梯訓練、繞行三角錐或是搭配另一名社員的雙人動作來進行，但通常還不用15分鐘，所有人早已滿頭大汗也氣喘吁吁，可謂有十足的熱身效果；而鍛鍊肌耐力時，大家雖已在筋疲力竭之際，仍會接受到教練的「無差別攻擊」，例如透過許多的徒手動作來炸裂大家的核心肌群，每撐一秒都會讓人感覺像1小時一般的長，但每位社員仍然拚盡全力，在教練的倒數聲中感受著自己全身肌肉的顫抖，直到倒數聲完畢的那一刻，才如釋重負般的躺在教室內的保護墊上。
台北律師公會拳擊社在今年已經要邁入第5年，經歷過了先前新冠肺炎疫情肆虐時禁止室內運動的時期，各位社員們現在都很把握每週二晚上的社課練習時間，來讓藏於身體脂肪下的肌肉再次浮出；另外，為了讓社員彼此間在運動之餘，也有交流聯繫的場合，社長詹律師也會不定期的舉辦拳擊社的聚餐，之前更有湊齊過12星座的社員們攜帶身分證件一同參加餐廳的「12星座聚餐優惠」活動，可見拳擊社社員間的向心力實在不容小覷，也十分難得。
@56期執行編輯：吳至格律師、黃立慈律師、范瑞華律師